Gimnastikani kuch, muvozanat va moslashuvchanlikni rivojlantirishga yordam beradigan to'siqlar yo'laklari va mashg'ulotlar orqali o'rganing.

Darsning asosiy yo'nalishlari: tinglash, muvozanat, tana shakllari, xavfsiz yiqilishlar, skala, oldinga siljish va boshqa yoshga mos ko'nikmalar.

To'rtta gimnastika musobaqasining barchasida kuchni oshirishga va akrobatikaning asosiy ko'nikmalari va progressiyalarini o'rganishga e'tibor qaratgan holda asosiy ko'nikmalarni o'rganing.

Mashg'ulotlarga e'tibor qaratish: qo'lda bir nuqtada turish, ko'prik shaklida sakrash, sakrash, to'pni tortib sakrash va boshqa yoshga mos ko'nikmalar. Avvalgi gimnastika tajribasi talab qilinmaydi.

Sport bilan shug'ullanayotgan boshqa yangi o'g'il bolalar bilan gimnastikani o'rganing. Darsning asosiy yo'nalishlari: tinglash, muvozanat, tana shakllari, xavfsiz yiqilishlar, tarozi, oldinga siljishlar va boshqa yoshga mos ko'nikmalar.

Gimnastikaning to'rtta turida ham asosiy ko'nikmalarni charxlang, kuchni oshiring, akrobatika mahoratini rivojlantiring va bosqichma-bosqich harakatlarni rivojlantiring.

Mashg'ulotlarga e'tibor qaratish: qo'lda turish, g'ildirakli aravachada aylanish, orqaga siljish va boshqa yoshga mos ko'nikmalar. Avvalgi gimnastika tajribasi talab qilinmaydi.

To'rtta mashqning barchasida ilg'or ko'nikmalarni rivojlantiring, shu bilan birga akrobatika, muvozanat, moslashuvchanlik va texnikada rivojlaning.

Darsning asosiy yo'nalishlari: qo'lda turish, ko'prikda sakrash, sakrash, to'pni tortib sakrash va boshqa yoshga mos ko'nikmalar. Avvalgi tajriba tavsiya etiladi.

Gimnastikaning to'rtta turida ham asosiy ko'nikmalarni charxlang, kuchni oshiring, akrobatika mahoratini rivojlantiring va bosqichma-bosqich harakatlarni rivojlantiring.

Mashg'ulotlarga e'tibor qaratish: qo'lda turish, g'ildirakli aravachada aylanish, orqaga siljish va boshqa yoshga mos ko'nikmalar. Avvalgi gimnastika tajribasi talab qilinmaydi.

Musobaqalar uchun ilg'or akrobat va yuqori darajadagi gimnastika ko'nikmalarini o'rganing. Darsning asosiy yo'nalishlari: aylanma yugurish, oldinga yugurish, orqaga yugurish, orqaga qo'l bilan sakrash va boshqa yoshga mos ko'nikmalar.

Bu darajada murabbiylar O'rta G'arb Havaskor Gimnastika Assotsiatsiyasi (MAGA) musobaqa jamoasi va potentsial ravishda o'rta maktab jamoalari uchun gimnastikachilarni ko'rib chiqishni boshlaydilar. O'rta daraja - bu boshlang'ich darajadagi yuqori darajadagi darslarni olgan yoki ushbu darajaga baholangan gimnastikachilar uchun.

O'rta G'arb Havaskor Gimnastika Assotsiatsiyasi (MAGA) jamoasiga qo'shilishga qiziqasizmi, lekin ko'proq tajriba orttirishingiz kerakmi? Malakangizni oshirish va keyingi bosqichga o'tish uchun tayyorgarlik guruhiga qo'shiling.

*Dastlabki jamoa faqat taklifnoma asosida o'ynaydi. Ishtirokchilar o'rta darajadagi testdan o'tishlari va bosh murabbiy tomonidan sinovdan o'tishlari kerak.

Bu dars to'liq mashqlar, ilg'or ko'nikmalar, shakl va texnikaga qaratilgan.