Tonka Strong

Tonka sportchilari va oilalarini tabriklaymiz va Tonka Strong Strength & Conditioning dasturiga xush kelibsiz! 

Bu erda siz bizning asosiy dasturimizga tegishli ma'lumotlarni topasiz. Yangilanishlar, yangiliklar, videolar, eʼtiroflar va boshqalar uchun @mrcoachmoon Twitter akkauntimizga tashrif buyuring (oʻngga qarang). Agar siz men bilan bevosita bog'lanmoqchi bo'lsangiz, iltimos, menga taylor.moon@minnetonkaschools.org elektron pochta manziliga xat yozing.

Qishki 23-mavsumdan tashqari mashg'ulotlar jadvali

Qishki mashg'ulotlar jadvali yakunlandi! Koʻrish: https://docs.google.com/document/d/1RnwwbcIxAH7bpHvj5ptBwI1mWHMpCHFDdAKXifI01HI/edit?usp=sharing.

Roʻyxatdan oʻtish uchun SHU YERGA BOSING 

tonka kuchli haqida

Tonka Strong - bu tezlik, kuch, kuch, chaqqonlik, harakatchanlik va chidamlilikni yaxshilashga qaratilgan innovatsion, yil davomida sportni rivojlantirish dasturi. Tonka Strong dasturining barcha yo'nalishlari MSHSL ko'rsatmalariga amal qiladi. 

Missiya bayonoti

Tonka Strong dasturining vazifasi qat'iy va tartibli jismoniy tayyorgarlik dasturi orqali talabalarimizning qalbi va ongini zabt etishdan iborat.

Og'irlik xonasi

Bizning vazn xonamizda 8 ta Dynamic Fitness Power Rack, 6 EliteFTS Power Rack, 4 Half Rack Combos, 30 yard eng yaxshi PLAE Attack chim, 50 dyuymli LCD tekis ekranli televizor va yuqori sifatli ovoz tizimi mavjud. Og‘irlik xonasi. Shuningdek, unda kuch va konditsionerlik idorasi, o'quv jihozlari (maxsus barlar, bantlar, zanjirlar, chanalar, to'siqlar, qutilar), oziqlantiruvchi bar, erkin og'irliklar va mashinalar mavjud.
 

MHS vazn xonasi 2
ovqatlanish paneli

  Yuqori: MHS vazn xonasi; pastki: MHS vazn xonasi ovqatlanish bar.

 

Kuchli bo'ling. Bardam bo'l.

Trening imkoniyatlari 

O'quv kalendar yilida 9-12-sinflarda Minnetonka o'quvchilari sport ko'rsatkichlarining eng yangi usullariga o'rgatiladi. Talabalar o'zlarining sport jamoasi bilan "mavsumda" qatnashishlari mumkin yoki universitet sporti bilan shug'ullanmaganda, tengdoshlari/jamoadoshlari bilan "mavsumdan tashqari" mashg'ulotlarda qatnashishlari mumkin. 

Yoz kuchli

Yoz oylarida (iyun-avgust) Minnetonka 7-12-sinf o'quvchilari "Summer Strong" kuch va konditsioner dasturida ishtirok etishlari mumkin! Summer Strong uchun ro'yxatdan o'tish odatda aprel oyining o'rtalarida https://1976a.cf.wordwareinc.com/ saytida boshlanadi. 

MHS Strength Trening dasturi haqida ko'proq ma'lumot olish uchun Teylor Mun bilan bog'laning taylor.moon@minnetonkaschools.org.

 

aloqa

Kuch va konditsioner bo'yicha bosh murabbiy
Teylor Mun
taylor.moon@minnetonkaschools.org

Teylor Mun fotosurati

 

twitter